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Este livro ensina a importância de viver no presente e como isso pode transformar sua vida, reduzindo o estresse e aumentando a paz interior.
Uma combinação de sabedoria budista e insights psicológicos que oferece ferramentas práticas para encontrar a felicidade verdadeira.
Brené Brown explora como aceitar nossas vulnerabilidades pode levar a uma vida mais autêntica e plena.
Descubra como uma rotina matinal estruturada pode transformar sua produtividade e bem-estar.
Louise Hay oferece uma abordagem holística para a cura, combinando afirmações positivas e técnicas de autocuidado.
Este guia prático ensina como a atenção plena pode reduzir a ansiedade e aumentar a clareza mental.
Shonda Rhimes compartilha sua jornada de um ano dizendo "sim" para novas experiências e como isso transformou sua vida.
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